Dieta sergant prostatitu yra vienas iš svarbių ligos gydymo etapų. Laikantis dietinės mitybos principų, pacientas gali žymiai sumažinti skausmingų simptomų intensyvumą. Norėdami tai padaryti, jis turės atsisakyti daugelio produktų, kurie patenka į draudžiamų maisto produktų kategoriją. Mityba sergant prostatitu turi būti subalansuota. Pirmenybė teikiama tiems produktams, kuriuose gausu vitaminų, augalinių baltymų ir skaidulų.
Pagrindiniai mitybos principai sergant prostatitu
Prostatitui būdingas prostatos uždegimas. Ši liga pacientams sukelia skausmą kirkšnies srityje, o tai žymiai sumažina gyvenimo kokybę.
Neįmanoma savarankiškai išgydyti prostatito. Norėdami veiksmingai kovoti su liga, turėtumėte susisiekti su urologu, kuris, remdamasis išsamia diagnoze, sudarys būtinų vaistų sąrašą.
Nesant laiku gydymo, liga pereina į lėtinę stadiją, o tada jos atsikratyti bus daug sunkiau.
Tačiau standartinis prostatito gydymas grindžiamas ne tik vaistų vartojimu. Dalis gydymo šiuo atveju yra sveika mityba, kuri apima kenksmingų maisto produktų, skirtų prostatitui, naudojimą. Reikėtų suprasti, kad kai kurie patiekalai gali sustiprinti simptomus, todėl yra laikomi draudžiamais žmonėms, sergantiems prostatitu.
Meniu sudaromas kiekvienu konkrečiu atveju. Tačiau nepaisant to, yra bendrieji prostatito mitybos ir gyvenimo būdo principai, kurių reikia laikytis neatsižvelgiant į prostatito apraiškas. Panagrinėkime juos išsamiau:
- visiškai nustoti rūkyti ir gerti alkoholį;
- dieta turėtų būti papildyta vaikščiojimu ir mankšta;
- dienos racione neturėtų būti naudojami pusgaminiai, konservantai ir prieskoniai;
- taip pat turėtumėte atsisakyti pipiruotų, sūdytų, rūkytų ir keptų maisto produktų;
- pirmenybė teikiama patiekalams, gaminamiems troškinant, verdant, kepant;
- turėtumėte sukurti dietą nuo prostatito, valgydami tuo pačiu metu;
- dieta turėtų apimti žalumynus, daržovių salotas;
- būtina visiškai atsisakyti riebaus maisto;
- prieš vartojimą daržovės ir vaisiai turi būti minimaliai termiškai apdoroti;
- saldumynai turėtų būti riboti;
- meniu sudaromas atsižvelgiant į prostatito paūmėjimo fazę;
- patartina valgyti žalumynų ir daržovių salotas.
Ekspertai įrodė, kad konservantai, aštrūs prieskoniai ir pusgaminiai daro žalingą poveikį dubens organams. Nereguliari mityba sergant prostatitu gali sutrikdyti kraujotaką organe. Dažnas alkoholio vartojimas gali išprovokuoti edemos atsiradimą ir sustiprinti uždegiminį procesą.
Draudžiami vartoti produktai
Ko negalima valgyti sergant prostatitu vyrams? Ligai paūmėjus, labai svarbu maitintis reguliariai, pasirenkant tik maistingiausią ir sveikiausią maistą. Iš dietos reikėtų pašalinti tuos patiekalus, kurie gali sukelti ligos atkrytį ir pabloginti jos eigą. Be to, pusgaminių, užkandžių ir marinuotų agurkų atsisakymas užtruks ne vieną mėnesį.
Apsvarstykite, kokius maisto produktus nuo prostatito vartoti draudžiama, nepaisant konkrečios dietos:
- kiaulienos ir avienos riebalai;
- aštrūs prieskoniai ir prieskoniai;
- riebūs ir kepti, taip pat sūdyti patiekalai;
- uogienės, saldainiai ir pyragaičiai;
- ankštiniai augalai, nes juose yra skaidulų (pupos, žirniai, pupelės, lęšiai);
- sotūs sultiniai ir riebios mėsos sriubos;
- subproduktai;
- dešros, rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai;
- gazuoti gėrimai ir bet koks mineralinis vanduo;
- bet kokios formos grybai ir patiekalai iš jų;
- žuvis, žvėriena, riebi mėsa;
- krapai, ridikai, špinatai ir rūgštynės.
Konservai, riebūs ir aštrūs maisto produktai gali išprovokuoti stiprų uždegiminį prostatos liaukos procesą. Dėl tos pačios priežasties riebios sriubos ir pyragaičiai turėtų būti neįtraukti į dietą. Toks maistas nenaudojamas sergant prostatitu.
Rūkytą ir keptą maistą, kai tik įmanoma, reikėtų pakeisti garuose ruoštu ir troškiniu. Daržovės, kurios sukelia padidėjusį dujų susidarymą, taip pat turės būti pašalintos iš kasdienės dietos. Esant stipriam vidurių pūtimui, dubens organuose gali susidaryti kraujo sąstingis, o tai neigiamai paveiks ligos eigą.
Kokių gėrimų reikėtų vengti
Be draudžiamų maisto produktų, yra ir gėrimų, kurių turėtų vengti prostatitu sergantys vyrai. Priešingu atveju galimas reikšmingas šios ligos paūmėjimas.
Taigi gydytojai rekomenduoja savo pacientams atsisakyti šių gėrimų:
- alus, vynas ir kiti gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio (rekomenduojama ne mažinti vartojimą, o visiškai atsisakyti);
- stipri arbata ir kava (geriausia pakeisti vaisių gėrimais ir kompotais, taip pat erškėtuogių nuovirais);
- bet kokie gazuoti gėrimai;
- parduotuvės sultys ir sulčių gėrimai (dėl konservantų kiekio);
- bet koks mineralinis vanduo taip pat draudžiamas.
Ištyręs paciento sveikatos būklę specialistas gali leisti jam vartoti kai kuriuos iš minėtų gėrimų. Tačiau neturėtumėte patys pažeisti medicininių rekomendacijų. Tai gali sukelti itin nepalankių pasekmių.
Norint veiksmingai gydyti prostatitą, vyras pirmiausia turėtų nustoti gerti alkoholį, nes tokie gėrimai neigiamai veikia visą organizmą. Kalbant apie prostatos liauką, šiuo atveju alkoholis turi tokį neigiamą poveikį:
- mažina apsaugines organizmo funkcijas;
- skatina sustingusių procesų susidarymą prostatoje;
- sukelia seksualinės funkcijos sutrikimą;
- dėl piktnaudžiavimo alkoholiu gali sutrikti prostatos liaukos sekrecija;
- sumažėja išskiriamų hormonų kiekis.
Reikėtų suprasti, kad be neigiamo poveikio prostatai, alkoholiniai gėrimai gali blokuoti antibiotikų poveikį. Dėl šios priežasties gydymas neduos norimo efekto.
Antrą vietą pagal kenksmingumą užima tokie gėrimai kaip stipri kava ir arbata. Faktas yra tas, kad jie prisideda prie kraujotakos sutrikimų, dėl kurių prostatos darbe atsiranda nesėkmių. Neigiamas poveikis prostatos liaukai šiuo atveju išreiškiamas šiais aspektais:
- sunku pašalinti uždegiminį procesą;
- dirginantis poveikis šlapimo takams;
- padidėjęs uždegimas.
Patvirtinti produktai
Kadangi netinkama mityba gali sukelti dar vieną ligos atkrytį, labai svarbu pasirinkti tinkamą mitybą, kurioje turėtų būti tik sveikas maistas. Daugelis žmonių nerimauja, kad laikantis dietos jie atsisakys mėgstamo maisto. Tam tikra prasme taip ir bus, tačiau dieta sergant lėtiniu prostatitu nėra per griežta, todėl kiekvienas gali rasti sau patinkantį patiekalą.
Kasdienį racioną daugiausia turėtų sudaryti grūdai, rūgštaus pieno gėrimai ir daržovės. Apsvarstykite naudingų produktų, skirtų prostatitui, sąrašą:
- lengvi vištienos sultiniai ir daržovių sriubos;
- mažai riebalų virta vištiena arba žuvis;
- javų grūdai, virti piene arba vandenyje;
- augaliniai aliejai (saulėgrąžų ir alyvuogių);
- pienas ir jo produktai;
- uogos ir džiovinti vaisiai;
- daržovės (pomidorai, burokėliai, kopūstai, morkos, moliūgai ir kt. );
- grūdų duona, sėlenos;
- krienai, garstyčios;
- vaisiai;
- svogūnai ir česnakai;
- riešutai ir sėklos;
- liesa mėsa (veršiena, triušiena);
- jūros gėrybės;
- krienai ir garstyčios.
Daug organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų yra uogose ir vaisiuose. Ypač daug jų yra citrusiniuose vaisiuose. Pieno produktuose gausu baltymų, kurie ypač naudingi sergant prostatitu. Grūduose yra skaidulų, o mėsa yra vertingas natūralių riebalų šaltinis. Jūros gėrybėse gausu cinko ir seleno, o dėl dažno daržovių vartojimo galima kompensuoti angliavandenių ir vitaminų trūkumą organizme. Tačiau kas naudinga sergant prostatitu, o ko reikėtų atsisakyti, sprendžia gydytojas.
Turėtumėte prisiminti pagrindinę prostatito mitybos taisyklę, kuri yra visiškas draudimas rūkyti ir kepti. Maistas sergant prostatitu troškinamas, verdamas ir verdamas.
Daržovių nerekomenduojama kepti giliuose riebaluose ar tešloje. Geriau teikti pirmenybę garų kotletams, troškiniams ir salotoms. Skanūs ir sveiki bus patiekalai, kepti orkaitėje. Į mėsą ir daržoves galite įpilti nedidelį kiekį augalinio aliejaus.
Mitybos ypatumai sergant ūminiu ir lėtiniu prostatitu
Paprastai kiekvienam pacientui yra dviejų tipų dieta:
- Pirmoji skirta valgyti paūmėjus. Tai yra griežtesnė vyrų prostatito dieta, kuri visiškai pašalina tų maisto produktų ir patiekalų vartojimą, kurie gali išprovokuoti komplikacijų vystymąsi.
- Antrasis vyrų prostatito dietos variantas galioja ligos atkryčio metu. Šiuo atveju viskas priklauso nuo paciento būklės. Esant ilgalaikei ir stabiliai remisijai, specialistas gali leisti pacientui periodiškai įtraukti kai kuriuos maisto produktus iš draudžiamo sąrašo į kasdienę mitybą. Tačiau tai turėtų būti daroma pagal tam tikrą schemą.
Jei paciento būklė pablogėja maitinant prostatitu pagal antrąjį variantą, jis turėtų kuo greičiau kreiptis į specialistą. Greičiausiai jam reikės pakoreguoti kasdienę mitybą, grįžus prie griežtesnės vyrų lėtinio prostatito dietos.
Nepriklausomai nuo ligos pasireiškimo laipsnio, ekspertai pataria savo pacientams laikytis šių rekomendacijų:
- Valgykite mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną.
- Sukurkite dietą valgydami tuo pačiu metu.
- Išskirkite „užkandžius" ir maistą „sausą maistą".
Prostatitas – rimta ir pavojinga liga, galinti gerokai pabloginti paciento gyvenimo kokybę. Todėl nereikėtų pamiršti medicininių rekomendacijų dėl vyrų prostatito mitybos. Subalansuota mityba yra veiksmingos kovos su liga pagrindas.